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Les bienfaits de la méditation sont nombreux et ont été prouvés par des études scientifiques : diminution du stress, amélioration du système immunitaire, augmentation de la créativité, amélioration de la santé cardio-vasculaire, meilleure qualité de vie, diminution des coûts et besoins en matière de soins médicaux, etc. Elle est même recommandée par certains médecins notamment dans les cas de dépression.

La méditation est une activité qui fait du bien à tout le monde et qui devrait, à mon humble avis, être enseignée à l'école déjà. Selon le Dalaï Lama, si la méditation était enseignée à tous les enfants âgés de 8 ans sur la Terre, nous ferions disparaître la violence du monde en une génération.

Elle va vous permettre d'apaiser votre mental, vous relaxer et elle va amener une paix intérieure. La pratique de la méditation permet de se concentrer sur le moment présent, ici et maintenant. Elle est également la base du travail de développement de l'intuition et de la médiumnité.

C'est à la fois quelque chose de simple et de compliqué, qui demande de l'entraînement et de la discipline. Pour la pratiquer c'est très simple, il suffit de s'asseoir dans un endroit calme. Ensuite il faut apprendre à calmer le flux des pensées et c'est là que toutes les difficultés s'installent !

Afin de vous apprendre à développer cette pratique que vous pouvez à tout moment exercer chez vous, j'organise des soirées de méditations guidées. Je vais vous guider dans différents voyages, avec comme principal support de la musique et cet exercice va vous aider, dans un premier temps, à occuper votre mental afin qu'il ne s'embarque pas dans un flot de pensées. Avec l'expérience les supports deviennent inutiles et la méditation peut se pratiquer simplement, en étant juste assis sur une chaise, ou un coussin de méditation, peu importe, l'essentiel étant de trouver la position confortable qui vous convient.

La méditation en groupe amène une énergie différente et il est toujours intéressant et enrichissant de pouvoir partager ses expériences. Les soirées ont lieu avec un minimum de 4 participants et un maximum de 15 personnes et ils sont ouverts à toutes personnes intéressées à méditer en groupe, débutantes ou expérimentées.

J'organise des sessions pour une pratique plus intensive sur une période de 3 mois, 1 mardi sur 2. Chaque soirée a un thème différent et vous pouvez vous inscrire à choix en fonction de vos envies et disponibilités.

Les sessions sont ouvertes à tous et toutes, aux personnes expérimentées tout comme à celles qui n'ont pas ou peu d'expérience. Chacun vit la soirée en fonction de ce qui est juste et possible pour lui/elle. 

Les premières méditations seront guidées puis, selon l'énergie du moment et des participants, elles pourront se dérouler de manière naturelle dans le calme. Il n'y a aucun danger à participer à ces sessions, le seul risque que vous prenez est celui de vous endormir !


DATES 2021

Les soirées en présentiel étant interdites en ce début d'année, et ce jusqu'à une date indéterminée, les méditations ont lieu par visioconférence. L'horaire reste identique et désormais les soirées ont lieu 1 mardi sur 2, avec en alternance 1 lundi sur 2.

Horaire :  de 19h30 à 21h

Dates pour le mardi :
12 janvier, 26 janvier, 9 février, 23 février, 9 mars, 23 mars

Dates pour le lundi :
1er février, 15 février, 1er mars, 15 mars, 29 mars


PRIX ET CONDITIONS

Le prix d'une soirée par visioconférence est de 15 francs.
Le montant est à régler avant la soirée.
En cas d'annulation de dernière minute, soit 24h avant la soirée, le montant reste dû.

Pour vous inscrire il suffit de remplir le formulaire suivant en précisant à quelle session ou soirée(s) vous souhaitez participer. Je vous confirmerai votre réservation de place et vous enverrai les informations nécessaires pour le paiement (e-banking ou Twint). A réception de celui-ci, je vous enverrai le lien pour la participation par Zoom à la soirée. Votre paiement valide votre inscription et réserve votre place.





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