Méditation
cap sur l'instant présent
Les bienfaits de la méditation sont nombreux et ont été prouvés par des études scientifiques: diminution du stress, amélioration du système immunitaire, augmentation de la créativité, amélioration de la santé cardio-vasculaire, meilleure qualité de vie, diminution des coûts et besoins en matière de soins médicaux, etc.
La méditation est une activité qui fait du bien à tout le monde et qui devrait, à mon humble avis, être enseignée à l'école déjà. Selon le Dalaï Lama, si la méditation était enseignée à tous les enfants âgés de 8 ans sur la Terre, nous ferions disparaître la violence du monde en une génération.
Elle va vous permettre d'apaiser votre mental, vous relaxer et elle va amener une paix intérieure. La pratique de la méditation permet de se concentrer sur le moment présent, ici et maintenant.
Pour la pratiquer c'est très simple, il suffit de s'asseoir dans un endroit calme. Ensuite il faut apprendre à calmer le flux des pensées et c'est là que toutes les difficultés s'installent. Pour débuter, il est préférable d'écouter des méditations guidées puis avec l'expérience, les sons deviennent inutiles et la meilleure compagnie est le silence. Il n'y a pas de juste méthode ni de juste moment, il y a ce qui est juste pour vous à chaque pratique.
L'énergie d'un groupe va être porteuse aussi et il n'y a pas besoin d'être nombreux pour cela.
Le Monde Spirituel nous accompagne durant les méditations ainsi les soirées permettent également de retrouver cet amour inconditionnel et consolider le lien avec le monde de lumière. Il ne s'agit pas de rechercher des visites ou des messages mais bien juste de méditer et de ne rien attendre. Et c'est souvent là que la magie opère.
INFOS PRATIQUES
Mardi soir 2 séances à choix :
- de 18h à 19h15
- de 19h30 à 20h45
25 chf la séance ou 120 chf le pack de 5 séances ou 230 chf le pack de 10 séances
Dates : 22.04, 29.04, 20.05, 27.05, 3.06, 10.06, 17.06, 24.06
Inscription à l'horaire de votre choix, annulation sans frais au plus tard 48h avant la soirée
Nombre de places limité